Archivo de octubre, 2010:

27 octubre 2010 - Guardado en Formación, Noticias con 0 comentarios.

Los próximos 30 y 31 de octubre se llevará a cabo en el Fibra Gimnasio de Málaga un Curso Basico de Formación Oficial Spinning®.

Spinning® es el programa líder en ciclismo indoor y te ofrece todo lo que necesitas para formar parte como instructor.

El curso de formación básica consiste tiene una duración de (16h). El curso es teórico – práctico.

CONTENIDO DEL CURSO BÁSICO:

  • Historia Johnny G. y filosofía del programa
  • Ajustes Spinner® Bike
  • Técnicas, terrenos y posiciones
  • Biomecánica del pedaleo
  • Contraindicaciones del programa
  • Fases del programa Spinning®
  • Técnicas avanzadas de ciclismo
  • Conceptos básicos de fisiología
  • Entrenamiento cardiovascular y Zonas de energía
  • Métodos y programación del entrenamiento
  • Diseño de perfiles
  • Coach (el instructor)
  • Música

Después de este primer fin de semana debes acudir a un mínimo de dos encuentros de 3 horas de duración. De esta forma terminarás el proceso de certificación y podrás acceder a la evaluación final a través de un test On Line.
Terminado todo el proceso (máximo 6 meses) recibirás tu tarjeta acreditativa como JGSI (Johnny G. Spinning® Instructor)

El precio oficial de la formación básica son 355€ (195€ si tienes otra titulación ciclo indoor) e incluye:
Manual oficial Spinning®, diploma de asistencia, encuentros anuales, tarjeta acreditativa (validez nacional e internacional) y maillot oficial Spinning®.

Para reservar una plaza debes rellenar la hoja de inscripción y mandarla con todos los datos y junto el comprobante bancario a:
egarcia@startrac.es (vía email) o por fax al número 932073303 (a la atención de Eva Garcia)
Plazo máximo para la reserva: 7 días antes de la formación

Descarga la Hoja de Inscripción en el apartado Formación.

Para cualquier consulta no dudes en contactar con nosotros.

EVA GARCIA
Business Developer Spinning(r) Program

Teléfono: +34 93 480 85 40
Móvil: +34 680636345
E-mail: egarcia@startrac.es

18 octubre 2010 - Guardado en Eventos, Noticias con 4 comentarios.

Os dejamos información importate para asistir al Día Internacional de Spinning 2010.

SpinClub Málaga

International Spinning® X-MAS Day 2010

Fecha y lugar
Sábado 18 de diciembre de 2010 de 10h a 14h
Gimnasio FIBRA, Avda. Arroyo de los Ángeles Nº 9 (frente Hospital Civil en Málaga)

Descripción
Agua, fruta y bebida isotónica a su disposición durante el evento. (Stand InfiSport y Tienda Spinning®)

  • 1ª Clase: Robbie Ambrosini SPINNING® Master Instructor
    Endurance 65-75% FCM (Frecuencia Cardiaca Máxima) Mental Training
  • 2ª Clase: Beatriz Higuera Spin®Club Málaga Team STAR I
    Un Intervalo aeróbico hasta el 80% FCM, máximo intervalo de 4-6 minutos, mínimo de recuperación 3-5 minutos. Muy poca montaña.
  • 3ª Clase: Barbara D’Onza National SPINNING® Team Italy STAR III
    Loops, giros de circuito MTB entre 9 y 14 minutos “Creative Program” 75-85% FCM
  • 4ª Clase: Francesco Sivieri National SPINNING® Team Italy STAR III
    “Race Day” Día de la Carrera (80-92% FCM)

Logra el objetivo, toma este reto pedaleando y consigue 4×50 minutos de clase a plena satisfacción.

Consigue tu plaza
¡Todas las plazas están agotadas!

Asociación SpinClub Málaga

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