La forma más adecuada de entrenar tu corazón en ciclismo es utilizando un pulsómetro o monitor de frecuencia cardíaca.

Te recomendamos utilizar un modelo de Polar codificado para no tener interferencias en el monitoraje de tus pulsaciones.

Trabajamos en diferentes zonas energéticas para, por ejemplo, mejorar tu base aeróbica y aprender a quemar lípidos (grasa corporal).

Con este video aclaramos dudas sobre este tema y sobre cómo controlar la intensidad para que realmente puedas alcanzar tus objetivos.

Recuerda, un corazón se debe entrenar y monitorizar a través de un pulsometro, es lo más seguro para no caer en sobre entrenamientos y alcanzar tus metas.