Nuestros amigos de Fibra Gimnasio nos informan que ya cuentan con clases de Krank Cycle.

El Krank Cycle o KRANKING ha sido creado por Johnny G. el padre del Spinning.

Fibra Gimnasio introduce el 23 de Mayo 2011 este revolucionario estilo de entrenar el tren superior llamado “Kranking”, programa desarrollado por Johnny G.

Fibra Gimnasio es el primer Gimnasio en Málaga a ofrecer este entrenamiento cardiovascular en clases colectivas y entrenamientos personalizados.

Apúntate a esta nueva forma de entrenar el tren superior de manera divertida y segura.

Para mas informaciones llama al 952 27 22 20 o deja un comentario.

Vídeo de demostración:

¡Entrena Krank Cycle!

Os dejamos un vídeo de un evento TRX, el TRX Boot Camp Manz.

Recuerda, la práctica del TRX te proporciona un entreno rápido y efectivo. Muchas personas de diferentes niveles de Fitness están mejorando su forma física gracias al TRX.

Si deseas probarlo, puedes hacer en Fibra Gimnasio Málaga.

Un poco de historia… os dejamos el primer vídeo de promoción del programa Spinning, creado por Johnny G.

El vídeo fue rodado a principios de los años 90 en California, Estados Unidos.

La forma más adecuada de entrenar tu corazón en ciclismo es utilizando un pulsómetro o monitor de frecuencia cardíaca.

Te recomendamos utilizar un modelo de Polar codificado para no tener interferencias en el monitoraje de tus pulsaciones.

Trabajamos en diferentes zonas energéticas para, por ejemplo, mejorar tu base aeróbica y aprender a quemar lípidos (grasa corporal).

Con este video aclaramos dudas sobre este tema y sobre cómo controlar la intensidad para que realmente puedas alcanzar tus objetivos.

Recuerda, un corazón se debe entrenar y monitorizar a través de un pulsometro, es lo más seguro para no caer en sobre entrenamientos y alcanzar tus metas.