Con este vídeo aclaramos todas tus dudas sobre cómo llevar a cabo un correcto ajuste de la bicicleta así como sobre las medias de seguridad para disfrutar de una clase de Spinning.

Antes de comenzar a pedalear es muy importante que siempre revises el ajuste de la bicicleta y lo modifiques si es necesario para evitar lesiones y malas posturas.

Este vídeo te muestra todas las técnicas que se pueden realizar sobre una bicicleta estática con referencia al ciclismo de carretera o de mountain bike.

Los pictogramas son el lenguaje universal del Programa Spinning y todos los instructores que hayan sido certificados con nosotros te lo sabrán explicar y enseñar.

Puedes confiar plenamente en los instructores de Spinning, ellos harán que tu pedaleo sea seguro y realices las técnicas adecuadas de ciclismo para este deporte. Llevamos la carretera a tu gimnasio, podrás entrenar como los profesionales del ciclismo.

Nuestros amigos de Fibra Gimnasio imparten desde este mes de marzo clases de TRX Suspension Training.

Este método de entrenamiento permite realizar ejercicio con el propio peso del cuerpo.

TRX Suspension Training consiste en ejercicios diferentes que te servirán para aumentar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y agilidad, previniendo cualquier daño físico.

Actualmente, miembros de ejércitos, atletas y deportistas profesionales, y usuarios de gimnasios profesionales han incorporado a sus rutinas de ejercicios esta nueva forma de hacer gimnasia.

Nuestros amigos, los socios de Fibra Gimnasio en Málaga podrán disfrutar próximamente de máquinas de Kranking.

KRANKcyle es una máquina que ofrece una serie coordinada de movimientos que proporciona grandes beneficios para la salud mejorando la resistencia cardiovascular y fortaleciendo la zona abdominal.

Esta nueva modalidad de practicar deporte está diseñada para todos los públicos. Todos aquellos que quieran mejorar su estado físico podrán hacerlo gracias a la KRANKcycle.

El KRANKcycle ha sido creado por Johnny G. también creador del Spinning.

Os dejamos un vídeo para que puedan ver como se combinan el KRANKcyle con el Spinning, nuestra actividad favorita.

Si deseas conocer más detallas del KRANKcycle visita el sitio web oficial.